ショート特化美容師タケザワカズマ/自分に似合う素敵なショートヘアにしたい方

良い汗運動で身体を使う。

 
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美容師歴20年。 盛岡市 美容室クール ディレクター&店長。 お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。

良い汗と悪い汗

 

暑い日がまた続きそうですね。

しかし、クーラーの効いた涼しいところばかりにいると体が疲れやすくなります。

 

それは、体は適度に汗をかかないと良い汗から悪い汗に変わってしまうからです。

 

良い汗は、ミネラルを体に残して、水分だけを汗として出すのでサラサラです。

悪い汗は、ミネラルも水分と一緒に出してしまうのでベトベトな汗になります。

ミネラルは体に必要ですので、

悪い汗をかいてるとミネラル不足になり体が疲れやすくなるというわけなんですね。

暑い季節も適度に運動して汗を流す!

 

良い汗運動してきました!

 

久しぶりに山に登ろうかなと思い、行ってきました。

姫神山。

雲が多いけど、良い天気です。

 

車を降りて準備をしようとしたその時、

まさかの!!

登山靴持ってくるの忘れるという事件。

(山登りには致命傷)

 

しかしここまで来たからにはということで、

五合目まで行くことに。

木陰は涼しくて良かった。

目標の五合目到着。

もう少し登りたいところだけど戻ります。サンダルで下りは危ないですからね。

それでもたくさん汗出たのですっきりでした。

帰りはユートランド姫神でまた汗流して、

良い汗運動終了!

 

身体は使わないと錆びるだけ。

自分に言い聞かせていきます(笑)

 


 

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タケザワ カズマ
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