夏バテ？秋バテ？　胃腸が弱いタイプは気をつけて。

夏バテ？秋バテ？

 

お盆が終わっても、

夏の暑さがつづいてくるとさすがに体が疲れてきますね。

最近の盛岡は日中が暑くて、夜は冷え込みます。

秋に入るとこうした寒暖差がよりいっそう激しくなってくるので、

体がついていけずバテてしまう。

夏バテで終わらずに秋バテにもなってしまうなんてことも！？

 

私も昨日、突然お腹を下しまして、

よくある倦怠感などのバテ症状が出てしまいました。

思い当たるのは、

夕方にアイスを食べた頃くらいから何かだるくなってきたこと。

 

調べてみると、

暑いからといって気温が下がってる時間帯にも冷たいものを摂りつづけてると

胃腸が疲れてしまい、お腹を壊す他に、

体のだるさ、不安、イライラになるということでした。

 

季節の変わり目はこわいです。要注意ですね。

冷たいものはすっきりしますが、胃腸の負担も大きいので忘れないようにしないとです。

 

 

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