ショート特化美容師タケザワカズマ/自分に似合う素敵なショートヘアにしたい方

【冬は要注意】 体の冷えからくる抜け毛。

2020/11/10
 
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美容師歴20年。 盛岡市 美容室クール ディレクター&店長。 お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。

体の冷え

 

冬は、気をつけないといけないのが体の冷えです。

体が冷えると頭皮の血行不良を起こし栄養不足になります。

髪に栄養が行き渡らなくなると髪は痩せ細り、抜け毛になります。

体の冷えは髪にダメージを与えますので要注意!

 

冷やさないための対処法

 

体を冷やさないためには、

まずはしっかり温めること。

毎日湯船に浸かる習慣は大事ですね。

 

あとは、栄養バランスのとれた食事と睡眠。

体が温まるものを食べるといいですね。

睡眠はたくさんとるというよりは決まった時間に毎日寝ること。

いつもの生活リズムを整えることも大事ですからね。

 

ほかにすぐできる温め対策としては、

首元を守る。

マフラーなどで部分的に守って温める。

頭もニット帽子を被って温める。

頭も冷やさないことが大事なポイント。

冬支度の準備から頭皮と髪の毛を守っていきましょう(^_^)

 


 

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タケザワ カズマ
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