ショート特化美容師タケザワカズマ/自分に似合う素敵なショートヘアにしたい方

【注意】飲み過ぎはハゲる!?

 
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美容師歴20年。 盛岡市 美容室クール ディレクター&店長。 お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。

飲み過ぎはハゲる!?

 

お正月は美味しいものばかりで

ついついお酒もすすんでしまいます。

 

おせち料理もですが、脇役の珍味なんか出てくると嬉しいです。

アワビの肝と日本酒。

もう最高です。

 

いい気分にしてくれるお酒ですが飲み過ぎは健康に良くないですし、抜け毛の原因にもなります。

 

アルコールを飲むと肝臓で分解されるときにシステインというアミノ酸が使われます。

髪の毛を構成しているタンパク質は18種類のアミノ酸でその中でいちばん多いアミノ酸がシステインなのです。

つまり、

飲み過ぎると髪の毛を作る材料が減り、ハゲにつながるわけですね。

 

飲み過ぎないための対処法

 

お酒を飲むときは水も飲む

アルコールには利尿作用がありトイレが近くなるので水分補給しないと脱水症状になります。

 

短時間での飲酒は控える

一気飲みはキケンです。

 

いろんなお酒を代わる代わる飲む「チャンポン」はしない

日頃のペースを失い、結果飲み過ぎてしまう。

 

 

飲み過ぎてしまったら

たっぷり睡眠をとる。

飲んでしまったアルコールが分解されるまで時間がかかります。

ゆっくり体を休ませましょう。

 

 

まとめ

楽しいお正月はついつい暴飲暴食になりやすいので注意が必要!

難しいかもしれませんが気をつけていきましょう^_^

 


 

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最後まで読んでいただいてありがとうございましたm(__)m
 

 

 

 

 

 

投稿者プロフィール

タケザワ カズマ
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盛岡市 美容室クール ディレクター&店長。


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