【セルフ頭のツボ押し☆】自分でも気持ちいい指圧ができる

気持ちいい指圧のポイント

 

頭のマッサージで、

指圧されると気持ちいいですよね。

 

頭にはたくさんのツボがありますので、

疲れていると気持ちよく感じます。

 

今回は、

ツボ押しのポイントを教えますね。

 

私が自分でツボを押すときに意識してるのは、

指の押す時間と離す時間です。

 

ツボをゆっくりと5秒ほど押したら、

10秒ほどゆっくりと時間をかけながら指の力を抜いていきます。

じわ〜と指圧の余韻が残って気持ち良さが増します。

押す時間はだいたい3〜5秒くらいでいいです。

 

気持ちいい指圧は、押した時間の倍の時間をかけて離すのがポイント(^-^)

 

頭のツボは、髪の毛の生え際に多くあるので、気持ちいいなぁと思った部分を押してあげるといいですね^_^

 

 

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