おせち料理は髪に良いって本当！？

おせち料理は髪に良いって本当！？

 

お正月といえばおせち料理。

実はおせち料理には

髪に良い栄養がたくさん入ってるんです。

 

髪の毛に良いおせち料理

 

黒豆（ポリフェノールやイソフラボン、良質なタンパク質が多く入っています）

抗酸化作用で髪の老化防止に良い。

 

昆布巻き（ミネラルが豊富）

体の代謝機能を活性化させてくれます。

抜け毛も防いでくれます。

 

ぶりの照り焼き（DHA）

髪を健康につくる必須アミノ酸で髪を丈夫にしてくれる。

白髪になりにくくもしてくれますね。

 

まとめ

お正月のおせち料理には、髪の毛を健康につくる栄養がバランスよく入っています。

ふだんの食事ではなかなか食べることないですからね〜。

 

食べ過ぎだけは気をつけたいところです^_^

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