【髪に良い習慣】　ストレスをためない。

ストレスをためない。

 

髪に良い習慣として、

ストレスをためないことは大事です。

 

ストレスの状態が続いてくると、

自律神経の乱れを起こし、血流が悪くなります。

 

頭皮付近の血行不良は、髪の毛に影響しますので注意。

 

ストレスをためないようにするには？

 

ストレスをためないようにするには、

自分のリラックスタイムを作っておくのが一番。

 

楽しめる趣味や運動など、

ストレスを上手く発散する方法をみつけておくといいですね。

 

忙しくて、そんなことしてる余裕がない！

僕もそんな時期がありました。

そんなときはどうすればいいか？

 

妄想がいいです(笑)

やってみたいこと、してみたいこと、なんでもいいから想像してみる。

 

僕は忙しくて余裕がない時なんかは、楽しいことをしてる自分を頭の中に作りだします。

 

例えば、ヨーロッパを旅している自分。

ヨーロッパ各国の街並みを歩いてる自分、大自然の中にいる自分、世界の車掌からに出てくるような電車に乗って風景を見てる自分、美術館の中をゆっくり歩いている自分。

いろいろイメージしてると楽しい気分になるのでいいんです。

 

何でもいいので妄想してみてください。

 

旅行してみたいところ、美味しいもの食べてみたいもの、挑戦してみたいもの、

楽しくなるものワクワクするものをたくさん持っていると、そのうちいつか叶うかもしれませんね。

って思うとまた楽しくなってきますね(^_^)

 

 

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