ショート特化美容師タケザワカズマ/自分に似合う素敵なショートヘアにしたい方

脱‼︎正月休みボケにはコレ☆

 
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美容師歴20年。 盛岡市 美容室クール ディレクター&店長。 お客様に役立つ情報(おすすめスタイルやスタイリング&ヘアケア方法)を書いています。

至福の正月休み

 

正月休みといえば、

朝はゆっくりと寝てダラダラと過ごす。

暴飲暴食。

何もしない。

 

こんな至福な時間を楽しめてしまうんだから、最高ですね。

 

そんな最高な時間もずっと続くわけではなく、また元の生活リズムに戻る時が来ます。

 

仕事が始まると、

思うように体や頭が動かなくて辛い経験をしたなんて方は多いですよね。

 

そうならないためには、

正月休みから体内リズムを戻していく必要があります。

 

 

正月ボケを治すには

 

正月ボケを治すには、

【朝から太陽を浴びる】

明るい太陽の光を浴びることで、

体が起きてシャキッとします。

朝に行うことで体内時計を呼び起こしてくれます。

 

【外に出て歩いてみる】

ずっと家でゴロゴロしてるよりは、

体を動かしてあげた方が頭もすっきりしていいです。

 

運動は頭も体もリセットしてくれます。

 

 

まとめ

 

正月ボケを治すには、

朝から太陽の光を浴びることと、外に出て歩いてみること。

明日が日曜日で長かった正月休みもラストでしょうか。

脱‼︎正月休みボケでいきましょう(^-^)

 


 

「次の更新は明日の夜7時です♪」

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タケザワ カズマ
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盛岡市 美容室クール ディレクター&店長。


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