【お家で飲む方は必読!!】 お酒のおつまみ習慣☆ NGなおつまみ/OKなおつまみ

      2019/07/21

飲み会シーズン

 

暑い夏は、

ビールが美味しくなりますよね!

ビールが美味しい季節となると、

飲み会が増えてきます^_^

 

適量のお酒は健康にいいけど、

飲み過ぎは体に害。

 

分かってはいるけど、

ほどほどが難しいんだよね〜。 笑

 

楽しい飲み会のような場では、

ついつい飲み過ぎてしまったりします^^;

 

でも、いいんです!

たま〜にの楽しい席なので^_^

 

あれはダメ!これはダメ!って、

気を使いすぎてるとせっかくの楽しい時間がつまらないものになりますからね。

 

楽しむときは楽しむ!! 笑

 

 

習慣に気を使う。

 

お酒を飲むときに気をつけるのは普段の習慣が大事。

 

そう、お家での晩酌ですね^_^

晩酌をされる方はこれを気をつけた方がいいですよ。

 

〝何をつまみにするか〟

 

お酒を飲むと美味しいものが食べたくなります。

今日のつまみは何にしようかな〜??

 

でも、

ちょっとまったー!!

 

そのつまみはメタボになるものじゃないですか〜。

 

普段何気なく、

つまんでるものが習慣になると体にどんどん蓄積していきます。

 

良いものだったら健康になるけど、

悪いものだったらメタボ街道まっしぐら。

 

メタボは、

いろんな体の病気につながりますから、

気をつけたいところですね。

 

 

お酒にNGなつまみ

 

なるべくこれは、

つまみ習慣にしない方がいいよー!ってのがあります^_^

 

鶏の唐揚げ↓

油で揚げて高カロリー。

これはかなりダメージかかりますね。

 

お酒飲むとき食べたくなるんだよな~。

 

唐揚げの他には、

天ぷら、コロッケ、カツ、フライドポテトなど。

(あくまでも揚げ物がつまみの習慣にならないようにってことですよ~)

 

 

お酒にOKなつまみ

 

じゃー、

何がいいのー??

ってなりますね。

 

おすすめのつまみは、

コレ↓

枝豆。

 

栄養とりながらも体にはヘルシー。

 

他には、

冷奴、海藻サラダ、刺身、焼き魚、そば、お茶漬け、そうめん、焼きおにぎりなど。

 

 

まとめ

 

これからまだまだ暑くなってくるので、

夏バテしないように、

お酒のおつまみは栄養バランスも意識しないとですね。

 

それでは、かんぱ~い!!

 


 

「次の更新は明日の夜7時です♪」

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