ゴールデンウィーク明けの不調にならないように

GW明け症候群

 

ゴールデンウィーク楽しんでますか？

 

長い長い10連休のゴールデンウィーク。

 

こわいのは

みんな口をそろえて言う、

 

休み明けどうしよう。。。

 

そうです。

10連休明けの次の日が仕事スタートになるわけです。

 

もう、

体が休みモードになってますからね。

 

そりゃー、

からだは言うこと聞かないですよ。

 

あー、だるい。

何もしたくない。

何も考えれない。

 

そうなりますよ^_^

 

その状態が普通です。

 

知ってましたか？

そうなる状態を、

ゴールデンウィーク明け症候群というそうです。

 

なんか病気みたいでイヤですね〜。

 

GW明け症候群になっちゃうと、

もう何も手につかない。

仕事にならない状態です。

 

あぶない、あぶない。

これは避けなければですね。

 

 

GW明け症候群対策をしよう！

 

GW明け症候群の対策としては、

 

やはり

 

生活のリズムを整える！

 

 

休みモードになると、

普段の生活とはリズムが変わりますからね。

 

いち早く普段の生活リズムに戻していくことが大事です。

 

食事の時間や寝る時間、起きる時間がずれていたら早めに戻していきたいですね。

 

充電しっかりして、

また気持ちよく仕事スタート！

 

それでは連休中の方は、

残りのGW楽しんでいきましょう(^_^)

 

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「次の更新は明日の夜7時です♪」

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