頭皮の冷え性！？ 盛岡 美容師が教える

頭皮も冷える

 

寒くなってきたので体がいまいちついていきませんね。

そうなると冷え性に悩む方も多くなってきます。

 

冷え性の方に教えます。

 

頭皮も冷えるんです！

 

冷え性だと手足が冷たくなりやすいです。

体の末端がまず冷えますからね。

 

頭も体の末端なので実は冷えやすいんです。

 

頭皮が冷えると血行不良により髪の栄養不足になります。

髪に栄養が行き渡らなくなると髪は痩せ細り、抜け毛になります。

 

頭皮の冷え性は髪と身体にダメージを与えますので要注意！

 

 

 

冷やさないための対処法

 

頭皮を冷やさないためには、

まずは身体をしっかり温めること。

 

毎日湯船に浸かる習慣は大事ですね。

 

あとは、栄養バランスのとれた食事と睡眠。

 

体が温まるものを食べるといいですね。

睡眠はたくさんとるというよりは決まった時間に毎日寝ること。

いつもの生活リズムを整えることも大事ですからね。

 

 

ほかにすぐできる温め対策としては、

首元を守る。

マフラーなどで部分的に守って温める。

頭もニット帽子を被って温める。

 

直接冷やさないことも大事なポイントになります。

 

 

冬支度の準備から頭皮と髪の毛を守っていきましょう(^_^)

 

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