秋のサツマイモは髪に良い ☆ 初焼き芋やってみた！

秋の食材で美髪に☆

 

秋といえば、

たくさんの美味しい食材が出てきますね。

その中でも、秋に採れるサツマイモはおすすめです！

サツマイモは食物繊維が豊富なので、腸を整えてくれます。

腸を整えることは体全体の調子も整えてくれるので、髪にも良い影響があるってことですね。

 

私はサツマイモでやってみたいことがあって、

この前、久しぶりのデイキャンプで、

初焼き芋をチャレンジしてみました。

焼き方もよくわからないまま焚き火の中にそのままつっこんで焼いてみたのですが、

上手く焼けてました！

甘くて美味しかったです！！

夢中で食べてしまってて、肝心の中のホクホクを撮るの忘れてしまいました。

 

また次もやりたくなりましたね。

秋の味覚を楽しみながら髪も綺麗に！

 

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