ストレッチは髪に良い？

お風呂上がりのストレッチ

 

お風呂に入ると

自律神経が整えられて体はリラックス状態になっています。

 

お風呂から上がったら

簡単なストレッチをすることで寝つきも良くなるし、

血流も良くなるので疲労回復が早まります。

 

髪にも効果が。

 

そうなんです。

 

血流が良くなるということは、

髪にも栄養が届きやすくなるので

美髪効果アップにもなるんです！

 

寒くなる冬に向けて

お風呂上がりのストレッチで血流良くしましょ(^-^)

 

最後まで読んでいただいてありがとうございましたm(__)m