排水溝を見てびっくり！抜け毛がたくさんある！？ 冬の抜け毛対策☆シャンプーの見直し

冬の抜け毛

 

お風呂に入ったとき、排水溝を見てびっくり。

抜け毛がたくさん！

 

抜け毛と聞くと秋というイメージですが、

冬も抜け毛は多くなりやすいです。

 

長時間のエアコンによる乾燥は頭皮もダメージを受けています。

冬の抜け毛対策として簡単にできるのが、

お家でのシャンプーです。

 

 

シャンプーの見直しで抜け毛対策

 

まずはシャワーの温度を熱くしない。

寒いからついつい熱めの温度にしてしまいますが、40度くらいのぬるめ温度で流すといいです。

 

次に爪でガシガシ強く洗わない。

おすすめの洗い方は、指の腹で頭皮を動かすようにゆっくりマッサージしてあげるといいです。

 

熱すぎるシャワーや強すぎるガシガシシャンプーは、頭皮の必要な皮脂も落としてしまうのでより乾燥させてしまうことになります。

 

必要な皮脂は頭皮をバリアして冬の乾燥から守ってくれるので、毎日のシャンプーを見直して抜け毛対策しましょうね。

 

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