ほうれい線、たるみ撃退！ 側頭筋マッサージでリフトアップ

ほうれい線、たるみ撃退！

 

お顔のたるみ、ほうれい線が気になってきたら

頭皮の硬さを気にしてみましょう。

両手の指で頭皮を動かしてみてください。

２センチほど動けば良い状態ですよ(^^)

 

お顔と頭皮は一枚の皮でつながっていますので頭皮が硬いとキケン。

頭皮が硬いと筋肉の弾力が無く、ほほの筋肉やあごをしっかりと支えられずたるみなどにつながります。

 

 

側頭筋マッサージでリフトアップ

 

頭皮の硬さを何とかしたい！！

 

解決策としては、

側頭筋マッサージがおススメです。

 

側頭筋とは、耳の上あたりの筋肉。（奥歯で噛むと側頭筋が動くのが分かります）

 

側頭筋に指の腹をくっつけてゆっくり引き上げるように上下に10回動かす。

タイミングとしてはいつでも良いんですが

より効果的なのは体がリラックスしてるときが良いです。

夜お風呂から上がって髪乾かす前にやると頭皮のコリがほぐれやすくなりますね！

 

まとめ

側頭筋が硬くなると、

顔を引き上げられなくなるのでお顔のたるみの原因になります。

側頭筋マッサージで筋肉をほぐすことでお顔のリフトアップ効果からたるみ改善につながります。

ぜひお試しください！

 

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