《顔のくすみに効く‼︎》お耳の簡単30秒マッサージ

お耳の簡単30秒マッサージ

 

だるい、疲れやすい、眠い。

体がすっきりしないときってありますよね。

 

そんなときはお耳のマッサージがいいですよ！

 

お家でできるお耳のマッサージ紹介しますね(^_^)

 

1、最初は両耳をぐぅーっと上に引っ張ります。

痛くない程度にゆっくりと。

 

2、次に横に引っ張っります。

 

3、最後は下に引っ張っります。

1カ所あたり10秒くらい

全部で30秒くらいです。

 

じんわりと頭が冴える感じがして、目もすっきりします！

顔のくすみに効きますね(^_^)

手先足先の冷えにも効果あります。

 

ぜひやってみましょう！

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「次の更新は明日の夜7時です♪」

 

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