おでこのシワが気になった時のケア方法　

おでこのシワが気になったら？

 

「なんだか、おでこのシワが気になるな～。」

 

おでこのシワは見つけると気になりますよね。

でも、ついつい気になる部分だけをほぐしたり、マッサージしたりしていませんか？

それだけのケアでは不十分です。

 

おでこのシワを見つけたら、おでこの上にある【前頭筋】をほぐしてあげるといいです。

顔と頭皮は一枚の皮でつながっていますので、

お顔を支えている土台の頭皮をまずはマッサージしてケアしましょう。

 

 

頭皮マッサージでリフトアップ！

 

ちょうど眉上から指4本分のところから上に向かってマッサージします。

 

両手の指の腹をつけた状態で上に5回引き上げます。

 

少し上にずらして、また同じように引き上げます。

じんわりと気持ちいい感じが残るくらいがちょうどいいです。

 

前頭筋をほぐした後に、

【帽状腱膜】という筋膜も引き上げてケア。

 

5本の指で頭頂部に向かって引き上げてほぐします。

これで頭皮全体がほぐれましたね！

おでこのシワが気になったら、まずは頭皮マッサージから！

 

緊張したり、疲れやストレスがたまってくると頭皮が硬くなってくるので、

頭皮をしっかりほぐして、お顔のリフトアップにもつなげましょう♪

 

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「次の更新は明日の夜7時です♪」

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