《秋風邪対策》　お家習慣の見直しをしてみよう！

秋の寒暖差に注意

 

秋は、

気温の寒暖差に注意です。。

朝寒くて、日中暖かく、夕方寒い。

服もどれを着たらいいか迷います。

疲れがたまっていたりすると、からだが弱っているので風邪をひきやすくなります。

 

お家に帰って一安心といきたいところですが、

夏と同じ習慣で過ごしていると、お家の中で体調を崩すなんてことにもなってしまいます。

お家習慣の見直しをして秋風邪対策してみましょう。

 

お家習慣の見直し☆

 

① 夏は暑くてドライヤーをするのがめんどくさかった！

ドライヤーで乾かすのを怠けていた方は、見直し★

・お風呂上りの髪が濡れた状態は、体を冷やすことになりますので早めに髪を乾かしましょう。

 

② 夏は暑くてシャワーだけが多かった！

お風呂よりもシャワーが多かった人は、見直し★

・シャワーだけだと体が冷えやすくなります。お風呂に入って体の芯から温めてあげましょう。

 

③ 夏はCOOLタイプのアイテムが多かった！

季節に合わせたアイテムの見直し★

・COOLタイプのボディシャンプー、ボディーローションは体の冷えを早めます。切り替えることをおすすめします。

 

 

秋に入り冷えてきますので、

お家の中での習慣も季節に合わせて変えることを忘れずに。

秋風邪にならないようにできるところから気をつけていきましょう^_^

 

---

 

「次の更新は明日の夜7時です♪」

☆お役に立つ情報を更新しています☆

最後まで読んでいただいてありがとうございましたm(_ _)m

LINEからご質問承っています

竹沢9月休み

1(水)

6(月)

13(月)

14(火)

20(月)

27(月)

28(火)