心とカラダに良いポジティブシンキングで美ホルモンUP！!

味方につけよう美ホルモン

 

キレイになるためには美容アイテムもダイエットもそうだけど、

私たちの外見は気持ちの部分が大きく影響してるって知ってました？

 

落ち込んだり、やる気が出なかっり、悩んでいたりして気持ちが沈んでるときってダイレクトに体のどこかしらに不調のサインが出てる。

そんなことってありますよね。

 

逆に嬉しいことがあったり、楽しいことがあったり、すっごく笑って過ごしたり、たくさんおしゃべりなんかしたときは

いつもよりご飯も美味しいしぐっすり眠れるし、もう体調も絶好調って感じで幸せです。

 

この気持ちが良い方に向かっているとカラダの中で美ホルモンがたくさん出ているんです。

そのおかげでキレイにイキイキして見えるってわけなんですね。

 

ポジティブシンキングで美ホルモンUPです！

 

 

ポジティブシンキング習慣

 

最近読んだ本の中で印象に残った言葉がありました。

 

その言葉をまとめるとこんな感じです。

 

今というときは過去からの時間の流れではなく、未来から時間が流れているから今がある。今というときは未来が連れてきた。

 

私たちの今があるのは過去に起こった出来事があるから今の自分があるという考え方から、

今というときは未来から現在に流れてきて、そして過去に流れている。

 

すでに起こってしまったことに対して「ああすればよかった」と思っても過去は変えられないですからね。

 

それを未来から今は流れてきていると考えれば今というときは未来が連れてきた。

未来にこうしよう！と目標を立ててみるだけでも今は変えられるということ。

 

それがポジティブシンキング。

 

考え方を変えるだけでこれから過ごす時間を美しく作れる。

 

未来をポジティブに設定してみるとなんだかワクワクしてきます。これだけで美ホルモン出てますよね(^_^)

ポジティブシンキングを習慣にします！

 

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