ボクササイズでシェイプアップ

ボクササイズ始めました(^_^)

 

ボクササイズやったことありますか？

サロンの朝活動で初めてみました(^^)v

 

 

ボクササイズとは？

 

ボクシングとエクササイズが合わさった楽しいダイエット！

 

やり方はいたって簡単。

ボクシングスタイルから右に左にパンチを打つ。

ポイントは腰を使ってひねりを入れながら腕を伸ばす。

 

そう、とにかく腰を動かす。

これがけっこう腰回りに効く！

 

みんな目指すものはこれ。

シェイプアップ！アップ！！

 

さ~楽しみですね(*^_^*)

 

私も筋肉引き締めれるようにやりますよー！

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